女性絕經(jīng)前的6個常見征兆盤點，不止是月經(jīng)顏色有變化

女性卵巢功能的逐漸下降，意味著女性即將進入更年期。所以女性絕經(jīng)前會經(jīng)歷很多征兆來提醒自己馬上要絕經(jīng)了，女性可以通過癥狀來判斷自己。很多女性會通過月經(jīng)顏色來判斷自己是否到了更年期，其實除了月經(jīng)顏色，她們還可以通過其他癥狀來判斷。

女性絕經(jīng)前的6個常見征兆：

1、月經(jīng)失調(diào)：女性在剛開始來月經(jīng)的時候，絕經(jīng)之前，可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，但是如果超過了45歲，就會出現(xiàn)長時間的月經(jīng)不調(diào)，比如幾個月才來一次，或者月經(jīng)持續(xù)的時間非常長，這種情況可能就是她要絕經(jīng)了；

2、肢體麻木：更年期女性的肢體也會受到體內(nèi)激素變化的影響，導(dǎo)致肢體麻木或抽筋。有時候會出現(xiàn)手腳沉重，頭暈或者整天精神不振的情況。

3、泌尿生殖系統(tǒng)變化：絕經(jīng)前，由于體內(nèi)雌激素分泌變少，此時，女性泌尿系統(tǒng)會出現(xiàn)很多變化，如尿頻、尿失禁或尿急等。除此之外，女性還會乳房下垂；

4、心情不好：如果你即將進入更年期或者剛剛進入這個階段，女性體內(nèi)的雌激素會有很大的波動，雌激素會有較大幅度的減少。此時人的情緒會因為這樣的激素變化而產(chǎn)生波動，可能會出現(xiàn)脾氣暴躁、心里煩等情況，以及失眠或心悸。

5、身體潮熱：女性身體潮熱的發(fā)生也是絕經(jīng)前的明顯表現(xiàn)。這個時候，女性總會感覺體內(nèi)有熱流，面部會異常潮紅，身體會出汗，這樣的情況很正常。

6、骨質(zhì)疏松癥：女性體內(nèi)的雌激素是維持骨骼健康的非常重要的成分。絕經(jīng)前，這種成分的分泌會更少，導(dǎo)致體內(nèi)鈣的吸收更少，骨質(zhì)疏松的可能性自然會更高。

總而言之，女性要注意以上情況，做好日常護理。絕經(jīng)期是女性必經(jīng)的階段，所以女性不必過于焦慮，放松心態(tài)，在日常生活中注意調(diào)節(jié)和保養(yǎng)，每天睡眠充足，注意補鈣，多吃健康食品。