妊娠期的惡心嘔吐，該如何緩解？

妊娠期惡心嘔吐

       幾經(jīng)周折終于試管成功了！當(dāng)您還沉浸在喜悅中時，突然感到胃里翻江倒海，早也吐、晚也吐，吃也吐、不吃也吐，整個人被折騰的疲憊不堪，渾身無力，這是您遇到了惱人的孕吐了。面對孕吐，我們該怎樣應(yīng)對呢？

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什么是妊娠期惡心嘔吐？

妊娠早期約50%的孕婦會出現(xiàn)惡心嘔吐，這些癥狀多始于孕4周，孕9周時最為嚴(yán)重；60%的孕婦孕12周后癥狀自行緩解，91%的孕婦孕20周后緩解，約10%的孕婦在整個妊娠期持續(xù)惡心嘔吐。

妊娠期惡心嘔吐的發(fā)生原因尚不清楚。人絨毛膜促性腺激素（hCG）濃度的峰值和孕期惡心嘔吐的嚴(yán)重程度具有短暫的重疊，所以 hCG 被視為誘發(fā)嘔吐的第一因素。也有研究認(rèn)為，妊娠期惡心嘔吐是一種健康的保護性反應(yīng)，以保護女性和胎兒避免攝入危險食物。此外，心理狀態(tài)也與妊娠嘔吐有密切關(guān)系。

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如何預(yù)防妊娠期惡心嘔吐？

妊娠期惡心和嘔吐應(yīng)采取“預(yù)防為主，防治結(jié)合”的管理策略，有研究發(fā)現(xiàn)，孕前1個月服用復(fù)合維生素可降低妊娠期惡心嘔吐的發(fā)病率和嚴(yán)重程度。

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如何緩解妊娠期惡心嘔吐？

       口服維生素B6對于緩解妊娠嘔吐安全有效，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

       生姜作為一種非藥物療法，對改善妊娠期惡心癥狀有一定作用。此外，有研究發(fā)現(xiàn)按摩內(nèi)關(guān)穴對妊娠期惡心嘔吐也有效。

        而且希望各位孕媽們要有一個樂觀積極的心態(tài)，妊娠期嘔吐很常見、大多程度不重、經(jīng)過治療甚至輕癥無需治療后，多數(shù)可完全緩解。保持心情愉悅對妊娠嘔吐也有治療作用。

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妊娠期惡心嘔吐對胎兒有影響嗎？

       輕中度的嘔吐對妊娠結(jié)局沒有明顯影響。但重度妊娠嘔吐，即 “妊娠劇吐“，可引起孕婦脫水、電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重者可出現(xiàn)多器官宮功能受損。

       孕媽們可以參照下表進行對自身進行評分，判斷自己的嘔吐程度，如果出現(xiàn)重度妊娠嘔吐，需要及時就醫(yī)！

       祝所有孕媽媽早日順利度過孕吐關(guān)！

參考文獻

李霞,張師前.美國婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會“妊娠期惡心嘔吐診治指南

2018版”解讀[J].中國實用婦科與產(chǎn)科雜志,2018,34(04):409-412.

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