女性閉經(jīng)后飲食需要特別注意 閉經(jīng)不能吃什么？

閉經(jīng)的治療

閉經(jīng)的病因多種多樣，好多婦科疾病會(huì)引起閉經(jīng)，也有些是因?yàn)椴涣夹袨榱?xí)慣引起的，還有就是精神方面的因素造成的，只要消除了這些因素，閉經(jīng)也就好了。以下介紹了幾種治療閉經(jīng)的方法，大家可以學(xué)習(xí)，找找對(duì)自己有幫助的。

1、病因治療

先確定是由何病因引起的閉經(jīng)，如果是由器質(zhì)性病變引起的話，應(yīng)該進(jìn)行病因治療。這要根據(jù)患者具體情況制定相應(yīng)針對(duì)性的治療方案。

2、性激素治療

由于先天性卵巢發(fā)育不全、卵巢功能衰退等原因可進(jìn)行性激素治療?？梢源龠M(jìn)和恢復(fù)閉經(jīng)等癥狀，醫(yī)院專家提醒，患有閉經(jīng)的女性患者應(yīng)該重視這個(gè)問題，不要驚慌！及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤你的健康。

專家總結(jié)，導(dǎo)致閉經(jīng)的疾病因素有子宮性因素，卵巢，垂體因素和下丘腦四種因素，經(jīng)檢查后找出病因，重點(diǎn)治療。如果畢竟嚴(yán)重了就要手術(shù)，要特別注意術(shù)后護(hù)理，這是很重要的一方面，不能忽視。正確的護(hù)理有助于病情的恢復(fù)。

閉經(jīng)的危害

眾所周知，更年期閉經(jīng)意味著一個(gè)女人由中年開始向老年過度，意味著女人的第二性征逐漸消失，也意味著女人從此失去生育能力。那么，閉經(jīng)對(duì)女性有哪些危害呢？

1、閉經(jīng)除易出現(xiàn)煩躁易怒、潮熱出汗、陰道干澀、性欲低下、皮膚松弛、滿臉色斑、乳房下垂等等問題之外，還會(huì)使女性失去生育能力。

2、女性過早閉經(jīng)，容易衰老，從中年到老年過度的各種更年期癥狀折磨，伴隨著失眠多夢(mèng)、心悸心慌、腰膝酸軟、白發(fā)掉發(fā)等癥狀。

3、繼發(fā)性閉的危害：常因子宮內(nèi)膜損傷或粘連及結(jié)核性內(nèi)膜炎、卵巢功能早衰及多囊卵巢、卵巢功能性腫瘤、環(huán)境改變，精神創(chuàng)傷及營(yíng)養(yǎng)不良等外界因素變化、注射長(zhǎng)效避孕針或口服避孕藥、閉經(jīng)泌乳綜合征、席漢氏綜合征（由于產(chǎn)后大出血、休克引起垂體前葉組織缺血、壞死、垂體功能減退出現(xiàn)閉經(jīng)）等問題引起。

4、除了給閉經(jīng)患者帶來身體上的不適，閉經(jīng)還會(huì)帶來心理方面的危害。女性閉經(jīng)，心理平衡容易被打破，使許多患者產(chǎn)生明顯的心理負(fù)擔(dān)，帶來一系列精神方面的問題。

閉經(jīng)的年齡

閉經(jīng)，是卵巢早衰其中的一種表現(xiàn)形式。而卵巢早衰，是指已有規(guī)律月經(jīng)的婦女，曾有過自然周期，在40歲以前，由于卵巢功能衰退、下降，而出現(xiàn)卵巢萎縮性持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮。常伴有荷爾蒙水平的下降。

女子年逾16周歲，月經(jīng)尚未來潮，或月經(jīng)周期已建立后又中斷6個(gè)月以上者，稱為“閉

經(jīng)”。前者稱原發(fā)性閉經(jīng)，后者稱繼發(fā)性閉經(jīng)。古稱“女子不月”、“月事不來”、“經(jīng)水不通”

、“經(jīng)閉”等。青春期前、妊娠期、哺乳期、更年期的月經(jīng)停閉，或月經(jīng)初潮后1年內(nèi)月經(jīng)不行，不伴其他不適者，屬生理現(xiàn)象，不作閉經(jīng)論。

正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時(shí)才開始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。這種女性常伴有閉經(jīng)或少經(jīng)等癥狀。閉經(jīng)人群可以嘗試，美國(guó)的舒艾來幫助延緩閉經(jīng)，緩解緊張的神經(jīng)，改善內(nèi)外環(huán)境；另外還應(yīng)該做好生活調(diào)理，合理的飲食，保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)木徑饩駢毫?，這些都是很重要的。

閉經(jīng)吃什么好

在結(jié)合醫(yī)學(xué)治療閉經(jīng)的同時(shí)，生活上也要多吃一些對(duì)治療閉經(jīng)有效果的食物，下面小編提供一些對(duì)治療閉經(jīng)有用的食物給廣大女性參考。

1、有些閉經(jīng)或者絕經(jīng)者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻模虼吮３至己玫男膽B(tài)非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。

3、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)或絕經(jīng)。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

廣大女性朋友，如果發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院，查明病因，對(duì)癥治療，不可諱疾忌醫(yī)。否則，閉經(jīng)時(shí)間越久，子宮就會(huì)萎縮得越厲害，治療效果也就越差。

閉經(jīng)不能吃什么

女性閉經(jīng)后飲食需要特別注意，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不可節(jié)食減肥，忌暴飲暴食。那么女性閉經(jīng)后哪些食物是不能吃的呢？下面來詳細(xì)說說。

1、不利營(yíng)養(yǎng)精血的食物：如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。

2、忌食肥膩甘厚食物：如蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肝、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過剩，進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行，故應(yīng)盡量少食或忌食。

3、忌食胡蘿卜：胡蘿卜雖然含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應(yīng)忌食。

4、忌生冷酸澀、辛辣等刺激性食物，如各種冷飲、涼菜，寒性水果、水產(chǎn)品等，這些食物可導(dǎo)致血管收縮，血腥凝滯，使精血閉而不行加重病情。

5、忌暴飲暴食：脾胃為氣血生化之源，脾主經(jīng)血、胃主受納，全身血液由脾來統(tǒng)攝調(diào)配，而暴飲暴食可損傷脾胃功能，使氣機(jī)不利、血韻不行、沖任血少而導(dǎo)致閉經(jīng)。因此，閉經(jīng)患者應(yīng)調(diào)節(jié)飲食，切莫暴飲暴食、饑飽不均。

另外，生活上注意防寒保暖，加強(qiáng)身體鍛煉，合理安排生活、工作，作息規(guī)律，增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶、精神緊張，改善環(huán)境，解除思想顧慮。