月經(jīng)提前半個月是女性月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn) 提前半個月的原因有哪些？

月經(jīng)提前半個月

月經(jīng)提前半個月指的是女性月經(jīng)每月提前半個月左右來潮，甚至是每個月會來兩次月經(jīng)，又叫做月經(jīng)超前。氣血虛弱者通常出現(xiàn)血量多而色淡紅、質(zhì)清稀，精神疲倦，氣短心悸小腹出現(xiàn)空墜感，面色無華，舌質(zhì)淡，脈弱無力。隨著社會的發(fā)展進步，人們的腳步也越來越忙碌了，很多人因為工作或其他原因而沒有時間好好休息，各種原因?qū)е铝伺猿霈F(xiàn)月經(jīng)提前半個月的情況。

現(xiàn)在的女性越來越關心月經(jīng)提前半個月這種狀況，其實導致月經(jīng)提前半個月的原因有很多種，比如精神壓力過大、內(nèi)分泌異常、減肥塑身等，我們要根據(jù)自身的具體情況找出月經(jīng)提前半個月的原因，然后對癥處理，切不可遇到問題無動于衷。當然，如果月經(jīng)突然提前半個月也不必太過擔憂，現(xiàn)在有很多食療和藥療的方法幫助我們治療改善。

月經(jīng)提前半個月的原因

月經(jīng)提前半個月是女性月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，相信不少女性都有過月經(jīng)提前半個月的經(jīng)歷。如今，月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)成了醫(yī)學史上又一常見的婦科疾病，這是因為這兩年來月經(jīng)不調(diào)的高發(fā)給很多的女性朋友帶來了巨大的困擾。那么月經(jīng)提前半個月的原因有哪些呢？

1、減肥導致女性月經(jīng)提前。脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經(jīng)和生育的能量來源，如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來臨。研究還表明，女性進食脂肪過少，天長日久就會使體內(nèi)雌激素分泌減少，反過來可能引起月經(jīng)的推遲甚至閉經(jīng)。

2、便秘導致女性月經(jīng)提前。便秘也是女性經(jīng)期紊亂的主要殺手之一，直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。如果子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

3、壓力導致女性月經(jīng)提前。正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。

月經(jīng)提前半個月怎么辦

女性正常的月經(jīng)周期為21-36天，每次持續(xù)3-5天，每個月的月經(jīng)量都是有一定規(guī)律的，偶爾也會出現(xiàn)經(jīng)期提前或者縮短的現(xiàn)象，而有些女性會出現(xiàn)一個月兩次月經(jīng)的癥狀。月經(jīng)提前半個月是月經(jīng)不調(diào)的一個癥狀。女性朋友們切記不要盲目用藥，有些藥品只顧效果，對身體各方面影響不說，還對于未查清病因的內(nèi)分泌是一個擾亂過程，因為對于女性月經(jīng)提前半個月的問題是需要慢慢調(diào)理養(yǎng)護的。月經(jīng)提前半個月的患者，在日常生活中應注意以下四點：

1、保持精神愉快。避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，忌食生冷瓜果。

4、內(nèi)衣要柔軟舒適。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

月經(jīng)提前半個月正常嗎

月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，可以說明很多關于身體的問題，有時候月經(jīng)甚至是女性健康的晴雨表，生活中很多女性朋友常常有著月經(jīng)提前半個月就來的困擾。一般情況下，月經(jīng)是否會提前或推遲與藥物副作用、宮腔手術引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留及精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等都有一定的關系。因此，月經(jīng)受到不同因素的影響自然會有提前或者推遲的現(xiàn)象，那么月經(jīng)提前半個月正常嗎？

一般情況下，月經(jīng)正常周期為28～35天，周期長短可因人而異，提前或推遲7～10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經(jīng)不調(diào)。但是如果月經(jīng)提前半個月就不太正常了，一旦月經(jīng)推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病，找出月經(jīng)沒按時來的原因?qū)ΠY處理，然后及時到正規(guī)醫(yī)院檢查身體狀況，以免耽誤病情。

月經(jīng)提前半個月吃什么食物好

月經(jīng)提前半個月是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一，女性朋友們往往對此憂慮擔心，不知道該怎么辦才能讓月經(jīng)恢復正常。其實，人們在日常生活中可以通過藥物調(diào)理的方法治療月經(jīng)提前半個月問題，但是生活中有更多的人樂于選擇通過飲食調(diào)理的方法來對月經(jīng)提前半個月進行治療。

1、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

2、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。

3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。

4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。

6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。

7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。

8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。

9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。